Laufkongress in Stuttgart
Laufkongress in Stuttgart mit Nicola und Joachim
Eure Trainer Joachim und Nicola waren letzten Sonntag beim Laufkongress in Stuttgart und haben sich einen Tag mit interessanten Workshops und Vorträgen für euch fortgebildet.
Der Kongresstag begann mit einem spannenden Vortrag von Prof. Dr. Steffen Willwacher von der Universität Offenburg zum Thema ermüdungsbedingte physiologische und biomechanische Veränderungen beim Laufen.
Im ersten Workshop-Block waren wir beim „Slow Jogging – Laufen auf Japanisch“ und „Mental stark laufen: 7 Tage Wüste, 7 Tools für Training und Wettkampf“
Der Nachmittag begann mit einer vielseitigen Podiumsdiskussion mit Olympiateilnehmerin Alina Reh und Extremsportler Christian Spanngenberger. Die beiden Leistungssportler gaben uns interessante Einblicke u.a. in ihr Training, Motivation und zurückliegende Wettkämpfe.
Im Anschluss ging es für uns mit dem zweiten Workshop-Block mit den Themen „Das ISG-Syndrom beim Laufen“ und „Berg/Bank/Baum – Rumpfstabilität beim Laufen“ jeweils mit vielen praktischen Übungen weiter.
Der WLV-Laufkongress findet einmal jährlich in Stuttgart statt. Wer Interesse hat am Laufkongress im Jahr 2027 teilzunehmen kann das Trainerteam gerne ansprechen.